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Voyage spirituel au Kashmir et Ladakh

Inde - Himalaya Indien - Ladakh - Zanskar

Ce voyage vous mènera sur le toit spirituel de l’Inde, le Ladakh. Cette région himalayenne sacrée de par l’influence du bouddhisme tibétain saura vous accueillir et vous apporter des connaissances autour de la spiritualité. Vous explorerez votre intérieur à travers un voyage initiatique en Himalaya tissé de temples centenaires sacrés, de pratiques spirituelles millénaires ainsi que de rencontres d’êtres mystiques. 

Vous êtes accompagnés lors de ce voyage spirituel de 15 jours, par Jacques Vigne, dans cette région magnifique qu’on ne devrait pas qualifier de bénie des dieux, mais plutôt de « bénie des bouddhas »… Chaque jour, Jacques Vigne vous offrira des méditations suivi de moments de silence, pour vous préparer à pénétrer de façon subtile dans les temples ou lieux sacrés que vous visiterez. Pour entrer dans l’esprit du Tibet, Jacques Vigne se fondera sur des textes de la mystique tibétaine et s’en inspirera pour faire pratiquer des méditations guidées relativement accessibles. Les paysages du Ladakh sont austères, mais justement, grâce à cela, ils portent à l’intériorisation et à l’expérience mystique. Grâce à l’esprit de l’hindouisme qui est une fédération de religion, le bouddhisme tibétain garde sa place dans cette région qui est protégée par l’Inde, y compris militairement, des tentations d’annexation par le Pakistan musulman ou la Chine communiste. Pour ceux aussi qui sont intéressés par le symbolisme et aiment l’intégrer dans leur méditation, les temples et monastères du Ladakh représenteront un véritable festin !
 
Les points forts du voyage :
Des méditations quotidiennes avec Jacques Vigne
Un rituel de protection prodigué par un yogi selon les traditions tibétaines
Rencontre avec un médecin traditionnel tibétain, Amchi  
Rencontre avec un Lhamo, dont la transe médiumnique prédit l'avenir et guérit  
La découverte de la résidence d'été du Dalaï Lama  
La découverte du Ladakh et de ses monastères uniques
La découverte de paysages sublimes du Toit du monde  

Durée
17 jours
Choisissez vous-même vos dates de départ
À partir de
2750€
par personne
hors vols internationaux
Devis Gratuit
Résumé Jour par jour
Devis gratuit

Pour qui et pourquoi ce voyage ?


expert-voyage

Le Dr Jacques Vigne est un psychiatre français formé à Paris. Pendant 15 mois il a pratiqué et enseigné la psychiatrie en Algérie et après son diplôme en 1986, il est parti pour l'Inde avec une bourse de quatre ans du gouvernement français. Il a étudié trois ans à l’Université hindoue de Bénarès pour le yoga et la philosophie indienne traditionnelle, puis a vécu une dizaine d'années presque continûment près de son maître Swami Vijayânanda, un médecin français qui a vécu 60 ans en Inde et qui était un des disciples occidentaux les plus proches de Mâ Anandamayî, l’une des femmes ‘sages’ les plus connues du XX° siècle. Pendant 12 ans ensuite, Jacques Vigne a passé environ le tiers de son temps en ermitage, revenant régulièrement près de son maître pour continuer l'enseignement. Depuis 2010, il est relié à Tenzin Palmo qui depuis plus de 50 ans est la plus ancienne des occidentales devenues moniales tibétaines et qui a passé, entre autres, onze ans et demi en méditation dans une grotte de l'Himalaya.

​Jacques Vigne a écrit 17 livres, dont le fil directeur est la psychologie spirituelle et la méditation. Il a rédigé deux grands livres de 400 pages de mystique comparée, l’un sur le Mariage intérieur qui tend à retrouver l’union des canaux ida et pingala du yoga dans d’autres traditions, et l'autre sur la Mystique du silence. L’un de ses derniers ouvrages, "Pratique de la méditation laïque", propose une vision de laïcité inclusive, et non pas exclusive, qui respecte l'apport des religions, mais en même temps est en faveur de la propagation d'une méditation pour tous, avec sa série de bénéfices sur la santé physique et mentale qui sont maintenant de plus en plus établis scientifiquement. Il organise des voyages spirituels en Inde, au Ladakh ainsi qu’au Mont Kailash et au Tibet. Jacques Vigne est l’auteur d’ouvrages majeurs. Dans ses écrits il est particulièrement attentif à établir des ponts entre l’orient et l’occident, entre la psychologie moderne et la spiritualitéentre les pratiques de sagesse de l’Inde et le christianisme.

Votre circuit sur mesure - Ladakh - Zanskar

France - Delhi
France - Delhi

Samedi 29 juillet 2023

Vol international (direct) depuis Paris CDG pour Delhi
Départ à 22h45, arrivée à 10h30 le lendemain à Delhi


Arrivée à Delhi
Arrivée à Delhi

Dimanche 30 juillet 2023
Arrivé à Delhi, cité des mille contrastes

Arrivée à Delhi et transfert à l'hôtel pour votre première nuit dans la capitale de l 'Inde.
Accueil traditionnel indien puis demi-journée de visite de Delhi.


Delhi - Srinagar
Delhi - Srinagar

Lundi 31 juillet 2023

Après le petit-déjeuner, transfert à l'aéroport pour prendre le vol domestique pour Srinagar (départ 11h30 - arrivée à 12h55).
Transfert à votre hébergement, un houseboat aménagé en hôtel suivi du déjeuner.
L'après-midi est consacrée à la visite de Srinagar. ("Sri" signifie Lakshmi ou richesse et "Nagar" signifie une ville).
Vous découvrez les jardins moghols, le jardin du plaisir, "Nishat",  construit par Asif Khan, beau-frère de Jehangir, en 1632, la demeure de l'amour, "Shalimar", construite par Jehangir pour sa femme l'impératrice Noor Jehan et le jardin Cheshmashahi, une source royale. Tous les jardins sont situés sur la rive du lac Dal avec les montagnes Zabarwan en arrière-plan. 

En soirée, vous faîtes une promenade d'une heure en shikara sur le lac Dal. Vous verrez des jardins flottants et des jardins potagers et vous découvrirez la vie aquatique de Srinagar. Au retour vous visitez le marché d'artisanat local où vous pouvez admirer les articles sculptés à la main à partir de machines à papier et de bois de noyer.        

Dîner et nuitée dans la houseboat.
       


Srinagar - Pahalgam - Srinagar
Srinagar - Pahalgam - Srinagar

Mardi 01 aout 2023

Après le petit-déjeuner, vous prenez la route vers Pahalgam, au Kashmir, La vallée des Bergers, (temps de route 3h) à travers les champs de safran. Pahalgam est une station montagneuse située à 2740 mètres d'altitude. En route, visite des ruines d'Awantipura, temple de Vishnu vieux de 1100 ans et le temple Martand, dédié au Dieu Soleil. Avant l'arrivée à Anantnag, admirez un étang rempli de poissons sacrés qui est considéré comme une création du Seigneur Shiva et traversez la forêt de pins et longez la rivière Lidder. 

Dîner et nuitée dans le Houseboat


Srinagar - Sonamarg
Srinagar - Sonamarg

Mercredi 02 août 2023

Après le petit-déjeuner, départ pour Sonamarg, la prairie d'Or, située dans la vallée de Sindh, parsemée de fleurs et entourée de montagnes (temps de route 3h). Sonamarg est également le point de départ de treks intéressants vers la haute altitude des lacs himalayens. La rivière Sindh qui serpente dans la vallée regorge de truites. Vous visitez Island Retreat Park, 4 km avant le marché principal de Sonamarg, un delta au milieu de la rivière Sindh. Il s'agit d'une halte commune pour les voyageurs. Le pont en bois qui enjambe la rivière Roaring mène au parc, ce qui en fait une scène mémorable.
À l'arrivée à Sonamarg, transfert à l'hôtel, après-midi consacrée à la visite de Sonamarg.         

Dîner et nuitée à Sonamarg


Sonamarg - Kargil
Sonamarg - Kargil

Jeudi 03 aout 2023

Après le petit-déjeuner, route vers Kargil (temps de route 4h), avec la traversée du célèbre col de Zodjila, du village de Drass, deuxième endroit le plus froid du monde, avec un énorme gradient de température entre l’hiver et l’été. En route, admirez la vue magnifique sur les pics célèbres de la guerre de Kargil (Tiger, Tolling) depuis le site du mémorial de la guerre de Vijay. Vous atteignez Kargil dans la soirée.

Dîner et nuitée à Kargil


Kargil - Mulbeck - Lamayuru
Kargil - Mulbeck - Lamayuru

Vendredi 04 aout 2023

Vous ferez route en direction de paysages lunaires pour découvrir un des plus vieux monastères du Ladakh, fondé au Xème siècle : Lamayuru (temps de route 5h).  En chemin, arrêt à Mulbek, devant la sculpture médiévale du Maitreya de 7m de haut.

Arrivée et visite de Lamayaru, étonnant promontoire dont la beauté contraste avec l'aridité du vallon. Le site est absolument grandiose et sera l’occasion d’une belle marche. Lamayuru surplombe en effet un ancien lac asséché depuis des centaines d’années et domine le village au fond de la vallée. Selon la légende il aurait été construit vers la fin du XVIe : le roi, victime de la vengeance d’un Naga après avoir fait construire un canal au monastère d’Hémis, contracta une lèpre déclarée incurable ! Il fut guéri par un moine qui méditait dans une grotte au mont Kailash. Pour le remercier, le roi fit édifier Lamayuru et lui attribua de nombreux privilèges. Découverte du village et du monastère.   

Dîner et nuitée à Temisgam   


Temisgam
Temisgam

Samedi 05 août 2023

Journée de ressourcement à Temisgam et visite du village.

Nuitée à Temisgam


Temisgam - Alchi - Likir - Basgo - Leh
Temisgam - Alchi - Likir - Basgo - Leh

Dimanche 06 août 2023

Aujourd’hui vous partez à la découverte de l’oasis d’Alchi – de son village et de ses temples – l'un des sites les plus intéressants du Ladakh, représentant le couronnement de l’art indo-tibétain du Ladakh. Datant du 12ème siècle, Alchi est classé patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous explorez cette oasis verdoyante en commençant par une marche à travers le dédale de ruelles piétonnes du village d’Alchi. Vous apercevez les vergers d’arbres fruitiers qui bordent les rives des ruisseaux et rivières sous le ciel bleu et le soleil rayonnant du Ladakh. 

Continuation vers Likir, monastère appartenant à l’ordre Gelupa, (XIe) recelant de très belles statues et une intéressante collection de thanka. Un dernier arrêt pour découvrir la forteresse de Basgo, ancienne capitale du Ladakh entre le XVe et le XVIIe, site stratégique pour le contrôle des caravanes entre le haut et le bas Ladakh.        

Arrivée à Leh en fin de journée
Nuitée à Leh      


Leh - Thiksey - Hemis - Shey - Leh
Leh - Thiksey - Hemis - Shey - Leh

Lundi 07 août 2023

Après le petit déjeuner, direction le monastère de Thiksey. Construit au sommet d’une colline rocheuse, cet ensemble monastique ressemble au Potala de la cité interdite de Lhassa au Tibet. Il abrite une immense statue du Bouddha du futur, le Bouddha Maitreya, dont la pureté du regard invite au recueillement intérieur. Etagées sur les flancs d'une colline, les innombrables cellules blanches des moines guident le regard vers les temples qui les dominent. Le temple ancien conserve de très belles architectures de bois traditionnelles, articulées autour de piliers sculptés et des peintures de très belle qualité.

Vous découvrez ensuite le monastère d'Hemis, célèbre pour sa gigantesque thanka déployée tous les douze ans, lors de la Fête des Ornements de Naropa ! Hémis accueille la plus vaste communauté monastique du Ladakh. Ce monastère de l'école Kagyupa fut richement doté par la famille royale qui souhaitait ainsi contrebalancer l'influence de l'école Gelupa, omniprésente dans la région. Dans la cour d'accès, d'anciennes peintures évoquent les vies des quatre-vingt-quatre mahasiddhas, ces laïcs indiens qui surent atteindre l'éveil sans suivre les voies traditionnelles. Le Duskhang et le Nyimalakhang conservent ainsi respectivement de très belles architectures de bois avec des piliers en nuages et des fresques du XVIIe siècle, d'une grande qualité.      

En fin de journée, visite du site de Shey dans la vallée de l'Indus, près de Tiksey, avec les ruines de l'ancienne fastueuse capitale des premiers rois du Ladakh qui découpent aujourd'hui leurs lignes sinueuses sur la crête d'une arête rocheuse. C'est un impressionnant ensemble de stupa et un temple qui abrite une statue monumentale du Bouddha, en cuivre doré, érigée au XVIIe siècle par des artistes népalais sont les seules fondations royales à avoir survécu aux injures des siècles. Vous rencontrez une communauté de moniales bouddhistes que Jacques Vigne connaît, puisqu’il a effectué une semaine de retraite chez elles dans son premier séjour au Ladakh.                                                                                  

Retour à Leh pour explorer une dernière fois le le coeur de la vieille ville.  

Nuitée à Leh                                                                                                                                       


Leh - Vallée de la Nubra - Diskit
Leh - Vallée de la Nubra - Diskit

Mardi 08 août 2023

Ce matin, vous prenez la route pour rejoindre la vallée de la Nubra encore appelée la vallée des fleurs... (temps de route 5h) une large plaine au nord du Ladakh menant à de spectaculaires dunes de sable.
Vous traversez Khardung La, un col situé à 5300 m d’altitude, le plus haut col carrossable au monde. La montée à travers une série de zigzags offre une vue panoramique vertigineuse !
Arrêtez-vous un instant pour contempler le panorama et avoir le souffle coupé.

Après le déjeuner, au fond de la vallée, vous traversez un surprenant désert.
Ensuite, une longue descente vous mène jusqu’à la vallée de la Nubra.

Nuitée à Hunder


Monastère de Diskit
Monastère de Diskit

Mercredi 09 août 2023

Retraite au monastère de Diskit. Le monastère de Diskit perché à flanc de montagne, offre une vue imprenable sur la vallée. Un Bouddha de 90 mètres de haut protège les habitants de la région.
Nombreuses méditations guidées par Jacques Vigne, dans ce cadre hautement traditionnel.                                                                                                                         


Monastère de Diskit
Monastère de Diskit

Jeudi 10 août 2023

Retraite au monastère de Diskit


Monastère de Diskit
Monastère de Diskit

Vendredi 11 août 2023

Retraite au monastère de Diskit


Diskit - Leh
Diskit - Leh

Samedi 12 août 2023

La route de montagne vous enchantera à nouveau lors du retour à Leh (temps de route 5h). Portez un dernier regard sur l’immensité des montagnes himalayennes. 
Puis l’après-midi, un dernier temps libre à Leh avant le départ.

Nuitée à Leh


Leh - Delhi (vol domestique)
Leh - Delhi (vol domestique)

Dimanche 13 août 2023

Après le petit-déjeuner, départ pour l'aéroport afin de prendre le vol pour Delhi (départ à 12h20 et arrivée à Delhi à 13h40).
Accueil et transfert à l'hôtel, déjeuner à l'arrivée, visite du temple sikh Gurudwara Bangla Sahib en soirée. Bâti à la fin du 18ème siècle tout de marbre blanc, il est le temple sikh le plus vaste de la ville et frappe par l’atmosphère de dévotion qui y règne. Prières, prosternations et offrandes sont effectuées rituellement par les nombreux fidèles qui se pressent devant le Granth Sahib, le livre saint du sikhisme. En ressortant vous pourrez admirer le bassin béni dont l’eau aurait des pouvoirs de guérison. Toujours en activité, il continue à être vénéré par les fidèles.

Dîner et nuitée à Delhi   


Delhi - Vol de retour
Delhi - Vol de retour

Lundi 14 août 2023

Après le petit-déjeuner, vous êtes transférés à l’aéroport international pour votre vol retour pour la France.
Départ de Delhi à 13h45, arrivée à Paris CDG à 19h40 le même jour.

Livres conseillés :

  • Matthieu Ricard, "Himalaya" - "Chemins d’éveil - Les plus beaux textes de la mystique tibétaine"
  • Dilgo Khyentsé,  "Le trésor des êtres éveillés"
  • Peme Wangyal, "Diamants de sagesse "
  • Tenzin Palmo, "Un ermitage dans la neige", "La méditation dans la vie quotidienne", "Commentaires sur la méditation"
Vos hébergements :


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Conditions de Voyage

Le prix comprend

  • Pension complète au Ladakh en chambre double
  • Hébergement en chambre double tout au long du circuit
  • 15 nuitées dont 3 nuits dans la vallée de la Nubra au monastère de Diksit
  • Les vols domestiques Delhi/Srinagar et Leh/Delhi
  • L’accompagnement d'un guide local francophone tout au long du séjour
  • La présence de votre accompagnateur Jacques Vigne pendant toute la durée du voyage
  • Tous les transferts depuis l’aéroport/hôtel jusqu’à l’hôtel/aéroport
  • Tous les transports sur le circuit en voitures confortables
  • Les entrées sur tous les sites mentionnés dans le programme
  • Les permis pour visiter certaines régions du Ladakh
  • 3 bouteilles d'eau minérale par personne et par jour
  • Tous les pourboires et les donations aux monastères (300€)

Le prix ne comprend pas

  • Vol international 
  • Visa pour l’Inde (vous devez vous-même effectuer la démarche pour l’obtention de votre visa)
  • Le supplément chambre individuelle, 440€
  • L'assurance voyage
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans “le prix comprend”

Détails

  • À partir de 2750€ par personne sur la base de 2 participants
  • Tout devis est soumis à modification en fonction de la disponibilité et les prix peuvent être ajustés en fonction des fluctuations des taux de change et de l’augmentation des taxes gouvernementales. Cela peut affecter le prix total. Tous les tarifs indiqués sont basés sur le meilleur prix disponible à ce jour et sont soumis à modification au moment de la réservation.

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