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trek ladakh

Initiation à la médecine tibétaine

Himalaya Indien - Tibet - Ladakh - Zanskar

La vallée des fleurs et le célèbre lac Sapi vous offriront une retraite authentique et locale. C’est sur le terrain et aux côtés du renommé guérisseur, professeur, écrivain et spécialiste de médecine tibétaine, Dr. Tsering T. Drungtso que vous découvrirez les secrets des plantes sauvages médicinales. Cette excursion comprendra 7 jours de trekking doux au Ladakh, la région himalayenne de l’Inde. Vous aurez la belle opportunité de rencontrer et de suivre des sessions avec des chamans, yogis tibétains ou encore des amchis ladakhis locaux. Le petit Tibet et ses paysages à couper le souffle vous attendent pour ce voyage de transformation et de soins au cœur de l’Himalaya.
 
Sapi, vallée des fleurs est bien connue pour ses multiples plantes sauvages médicinales de haute altitude, ainsi que pour les animaux qu’elle abrite. Les amchis locaux la visite au mois d’août pour y cueillir des herbes pour leurs préparations de médecine tibétaine. À 4300 m d’altitude se trouve un lac sacré et vénéré par les communautés bouddhistes et musulmanes de Sapi. Le Ladakh, à la pointe nord de l’Inde, est une terre spirituelle et énergique d’une grande beauté. Situé sur le toit du monde, son haut plateau et son paysage lunaire restent une merveille inégalée en Inde.
 
Un voyage initiatique au coeur de l'Himalaya à la découverte d'un savoir ancestral. Joignez-vous à nous et partez à la rencontre de la médecine traditionnelle tibétaine en vous immergeant dans ces terres sacrées.
 

Rejoignez un petit groupe
Durée
14 jours
d'aventures inoubliables
À partir de
0€
par personne
hors vols internationaux
Prochain départ
04/08/2020
Vol retour le 17/08/2020
Inscription
Ouverte
1 voyageur intéressé
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  • Une expérience hautement spirituelle
  • Un voyage immersif
  • Un accompagnement d'excellence

Prochains départs en groupe

Date de départ
04/08/2020
Date de retour
17/08/2020
Prix
(tel.) €
Etat
Ouvert
1 voyageur intéressé

Résumé Dates Jour par jour Devis gratuit

Pour qui et pourquoi ce voyage ?


expert-voyage
Tsering T. Drungtso
Votre guide

Ancien président du conseil central de médecine tibétaine et un médecin tibétain traditionnel diplômé. Il est un écrivain, professeur et guérisseur bien connu. Ses 20 ans d’expérience en tant qu’enseignant et praticien lui permettent d’acquérir une connaissance approfondie des médecines modernes et traditionnelles tout en continuant à voyager à travers le monde pour soigner et dispenser des cours au travers de séminaires.

Votre circuit sur mesure - Ladakh - Zanskar

Aéroport de Delhi - Delhi
Jour 1 - Mardi 4 août 2020
Aéroport de Delhi - Delhi

Arrivée à Delhi, cité des mille contrastes

Arrivée à Delhi et transfert à l’hôtel pour votre première nuit dans la capitale de l’Inde.


Delhi - Leh
Jour 2 - Mercredi 5 Août 2020
Delhi - Leh

Au coeur du Petit Tibet

Départ très tôt de Delhi en avion pour le Ladakh, « le petit Tibet », une expérience spectaculaire avec ce vol surplombant l’Himalaya. Le Ladakh, situé sur la pointe nord de la chaîne himalayenne, se niche entre deux des plus hautes chaînes montagneuses du monde, le Karakoram et la chaîne de l’Himalaya. À votre arrivée à Leh, direction votre hôtel pour vous installer. Cette première journée sera consacrée à votre acclimatation à l’altitude. Une journée sous le signe du repos en profitant du soleil et de l’époustouflante beauté des paysages himalayens. Dans la soirée, vous échangerez sur vos premiers ressentis au Ladakh et rencontrerez également un amchi, docteur en médecine tibétaine.


Leh
Jour 3 - Jeudi 6 août 2020
Leh

Patrimoine himalayen

Tôt le matin, vous découvrirez le patrimoine de la vieille ville de Leh avec son dédale de ruelles et de temples cachés en commençant par le temple Tsemo qui domine Leh. Il s’agit d’un lieu important dans la culture locale car il abrite des divinités aux effets protecteurs puissants. Vous prendrez le thé et serez introduits au travail de la Himalayan Cultural Heritage Foundation (HCHF) — Fondation de l’Héritage Culturel Himalayen. Il s’agit d’une organisation non gouvernementale communautaire qui se consacre à la promotion et à la conservation du patrimoine indigène, naturel et histoire de l’Himalaya. Dans l’après-midi, vous visiterez le musée du Men Tsee Khang, la clinique de médecine tibétaine où l’on vous donnera une introduction sur cette pratique vieille de plus de 2 500 ans qui est une science, un art et une philosophie.


Leh - Choglamsar
Jour 4 - Vendredi 7 août 2020
Leh - Choglamsar

Initiation au chamanisme

Ce matin, vous aurez le privilège d’assister à la première session chamanique de Lhamo Tsewang : une expérience humaine très intense ! Ce sera une réelle immersion dans la culture tibétaine en exil. Chamans dans la tradition himalayenne, les lhamos sont de puissants guérisseurs et de fins divinateurs. Consultés à titre d’oracles ou comme guérisseurs par la communauté tibétaine, les lhamos peuvent vous aider à répondre à certaines de vos interrogations. Ensuite vous visiterez la résidence d’été du Dalaï-Lama et ses stupas sacrés. Ces derniers, aussi appelés chortens, furent inaugurés par le Dalaï-Lama et symbolisent l’esprit du Bouddha et les différentes étapes de la progression vers l’éveil. Consacrés d’objets saints, ces reliquaires transmettent la bénédiction du Bouddha. L’après-midi : introduction à la médecine tibétaine.


Choglamsar - Timosgam
Jour 5 - Samedi 8 août 2020
Choglamsar - Timosgam

Découverte de l’oasis d’Alchi, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO

Ce matin vous ferez route vers Alchi, en longeant la rivière de l’Indus. Vous apercevrez le Saint Sangam – la confluence des deux rivières aux couleurs différentes – l’Indus et le Zanskar. Oasis de verdure au milieu de paysages désertiques, l’oasis d’Alchi, un des sites les plus anciens du Ladakh, représente le couronnement de l’art Indo-tibétain. Ce site, classé au patrimoine mondial de l’Unesco, vous émerveillera par ses vieux temples aux fresques et sculptures antiques créées par des artistes Cachemiris au 10ème au 12ème siècle. Vous traverserez le village à pied pour visiter les temples de Tsa Tsa Puri et admirer le mandala du Kalachakra, l’une des plus importantes et rare images de yoga tantra utilisée pour l’initiation au temps. En fin d’après-midi, nous irons au village de Temisgam où nous passerons les deux nuits dans ce beau village Ladakhi.


Timosgam - Phokar
Jour 6 - Dimanche 9 août 2020
Timosgam - Phokar

Rencontre avec un yogi

Vous ferez route en direction de paysages lunaires pour découvrir un des plus vieux monastères du Ladakh, fondé au Xème siècle : Lamayuru. Le site, absolument grandiose sera l’occasion d’une belle marche. Lamayuru surplombe en effet un ancien lac asséché depuis des centaines d’années et domine le village au fond de la vallée. En ce lieu empreint de sérénité vous aurez le privilège d’être accueilli par un yogi, être d’exception tourné vers la pratique spirituelle qui vous présentera le monastère de Lamayuru. La salle principale du monastère a été construite au-dessus d’une grotte sacrée où le saint/yogi Naropa méditait. Vous marcherez jusqu’au bord du village où Yogi Dawa accomplira un rituel de protection dans les traditions tibétaines et chantera les chansons expérientielles du saint/Yogi Milarepa. Vous déjeunerez au centre de retraite des Yogis. Vous visiterez également le couvent de Shergole.


Phokar - Urgen Dzong
Jour 7 - Lundi 10 août 2020
Phokar - Urgen Dzong

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Après le petit déjeuner, vous irez en trekking au village de Shargol Phokar, un village plein de charme ayant une population musulmane et bouddhiste. Vous vous lancerez dans une randonnée passionnante pendant environ 3-4 heures et marcherez le long d’un ruisseau entre des gorges profondes sur un sentier mêlant douceur et aventure. Vous arriverez ainsi jusqu’à Phokar Dzong, l’un des sites bouddhistes les plus sacrés de l’Himalaya occidental. C’est ici que le grand gourou tantra Padmasambhava méditait. Vous serez étonnés de voir le système de grottes ramifiées, qui est selon les dires, le corps de ce Tantra. Aujourd’hui encore, des moines s’y retirent pour méditer. Après le déjeuner, vous traverserez le col de Sapi La jusqu’à Sapi.

2 à 4 heures de marche


Urgen Dzong - Sumdho Thang
Jour 8 - Mardi 11 août 2020
Urgen Dzong - Sumdho Thang

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Le trek botanique d’aujourd’hui vous fera traverser le pont Shagaran et marcher vers Spanglung et Rdzamlung avec, sur le chemin, une vue sur d’innombrables fleurs et herbes médicinales. En suivant des moulins à eau traditionnels, vous descendrez jusqu’au cours d’eau en aval de Changyul. Après une traversé de ruisseau et une montée progressive vous arriverez au campement de Spanglung Hamlet à Sumdhothang, un sanctuaire entouré de plantes médicinales et aromatiques. Cette randonnée peut durer jusqu’à six heures en comptant les arrêts photographie des fleurs sauvages. Entièrement fleurie en été, la flore de Sapi est très variée tout au long du sentier. Explorez cette flore et passez la nuit au campement à Sumdothang.
 
 
Trek de 4 à 5 km / 2 à 3 heures


Sumdho Thang - Lac Sapi
Jour 9 - Mercredi 12 août 2020
Sumdho Thang - Lac Sapi

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Vous grimperez progressivement une pente de 30 à 50 degrés jusqu’à atteindre la crête de Sumdothang. Ici, fleurs et herbes médicinales rares et inhabituelles, dont les caractéristiques changent avec l’altitude, recouvrent le paysage. Le lac Sapi sera visible sous le sommet du Gangchenmo (5900m). Il se trouve près du bord nord de Rtabresthang et du glacier. Ce lieu sacré est tapissé de magnifiques fleurs sauvages et de plantes médicinales. Au fil des générations, les habitants de la région ont vu la couleur du lac passer du blanc laiteux au bleu turquoise.

Trek de 4 à 5 km / 3 à 4 heures


Lac Sapi - Vallée des Fleurs
Jour 10 - Jeudi 13 août 2020
Lac Sapi - Vallée des Fleurs

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Sapi est une région connue pour ses diverses plantes médicinales et aromatiques en haute altitude. Vous y passerez la journée à explorer et à découvrir sa riche et magnifique flore. Vous marcherez vers le glacier et les vallées environnantes. À 4300 m d’altitude se trouve un lac, sacré et vénéré par les communautés bouddhistes et musulmanes de Sapi. Au mois d’octobre, une fête annuelle s’y tient, les villageois viennent et s’y rassemblent pour rendre des hommages. Le lac est connu pour changer de couleur tout au long de l’année.


Vallée des Fleurs - Changyul
Jour 11 - Vendredi 14 août 2020
Vallée des Fleurs - Changyul

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Après avoir traversé la rivière, vous descendrez par un sentier parsemé de belles fleurs et marcherez jusqu’à Changyul. Vous resterez avec la communauté locale et explorerez le village.


Changyul - Leh
Jour 12 - Samedi 15 août 2020
Changyul - Leh

Retour à Leh

Vous visiterez and mangerez à la guesthouse Nimmo. C’est une maison royale à l’architecture traditionnelle Ladakhi datant des années 1900. Entourée d’arbres, cet hôtel saisonnier est un lieu paisible au milieu de l’Himalaya où vous pourrez profiter de l’hospitalité des Ladakhis avec sérénité.

 


Leh
Jour 13 - Dimanche 16 août 2020
Leh

Monastères et patrimoine

A 50 km de Leh, vous arriverez au monastère d’Hemis, blotti au fond d’une gorge. Haut lieu du Bouddhisme tibétain au Ladakh, il commémore la naissance du Guru Rinpoche, ou Padmasambhava, sage tibétain ayant introduit le bouddhisme au Tibet. Padmasambhava, considéré comme le second Bouddha, est une figure emblématique dans la communauté bouddhiste, à la fois pour sa dimension humaine et culturelle, mais surtout pour son rôle de maître spirituel. Dans la réserve du temple recèle le mystère du texte bouddhiste perdu sur la vie de Jésus en Himalaya et sa rencontre avec les premiers missionnaires bouddhistes. Ce lieu sacré a été construit après l’arrivée d’un saint/yogi qui est venu au Ladakh pour méditer en promettant qu’il ne sortirait pas de sa grotte avant que l’oiseau, la montagne et lui-même ne deviennent qu’un. Vous verrez l’impressionnante collection du musée d’art bouddhiste himalayen et aurez une introduction à la pratique de la méditation dans l’un des anciens temples. Vous irez ensuite voir le monastère de Thiksey. Construit sur une colline rocheuse, le monastère ressemble au Potala, la résidence du Dalaï Lama à Lhassa au Tibet. Dans la salle dédiée à la divinité Tara, Tashi vous parlera des énergies féminines dans la sagesse tibétaine. Vous aurez la belle opportunité de voir l’une des plus belles statues du Bouddha Maitréya, le futur Bouddha.


Leh - Aéroport international de Delhi
Jour 14 - Lundi 17 août 2020
Leh - Aéroport international de Delhi

Transfert pour l’aéroport international

Derniers moments dans la captivante capitale de l’Inde et transfert pour l’aéroport international en fonction de vos horaires de départ.


Conditions de Voyage

Le prix comprend

  • Pension complète tout au long du séjour (petit déjeuner à Delhi).
  • Les entrées sur les sites mentionnés dans le programme.
  • Les donations aux personnes-ressources.
  • La présence de Dr. Tsering T. Drungtso durant tout le séjour.
  • Tous les transports sur le circuit.
  • Les vols Delhi – Leh – Delhi.
  • Les visites et sessions avec Dr. Tsering T. Drungtso mentionnées dans le programme.

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux France/Delhi/France.
  • Les frais de visa pour l'Inde (vous devez vous-même effectuer la démarche pour l'obtention de votre visa).
  • Les frais de transaction lors du paiement (frais de banque ou Paypal – 4,9%).
  • Les pourboires aux guides et aux chauffeurs.
  • Les repas à Delhi à l’exception des petits déjeuners.
  • Tout autre pourboire si nécessaire.
  • Tout ce qui n'est pas mentionné dans "Ce que le prix comprend".

Détails

  • À partir de 0€ par personne sur la base de 6 participants, comprenant un supplément de 1 à 5 participants.
  • Tout devis est soumis à modification en fonction de la disponibilité et les prix peuvent être ajustés en fonction des fluctuations des taux de change et de l’augmentation des taxes gouvernementales. Cela peut affecter le prix total. Tous les tarifs indiqués sont basés sur le meilleur prix disponible à ce jour et sont soumis à modification au moment de la réservation.
  • Contactez-nous pour en savoir plus sur les conditions de ce voyage hors groupe

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